Renforcement musculaire

 

Vous souhaitez galber, muscler et redessiner l’ensemble ou une partie de votre corps, suivez mes cours de renforcement musculaire.

Pour cela, je propose divers exercices de tonification musculaire avec ou sans matériel. Ce programme est idéal pour toutes les personnes qui souhaitent retrouver une bonne tonicité musculaire, une meilleure posture et redessiner leur corps. Mes cours s’adaptent à tous les profils.

En fonction de vos objectifs, de votre morphologie et de vos capacités, nous établissons ensemble votre programme de renforcement musculaire.

J’apporte le matériel nécessaire ; vous avez toutefois la possibilité d’effectuer les séances avec votre propre matériel (rameur, vélo elliptique, tapis de course…).

Une séance dure en moyenne 60 minutes.

Pour que l’entraînement soit efficace à 100% je vous assure un soutien mental afin de vous aider à progresser et dépasser vos limites.

Parce qu' un bon équilibre alimentaire est indissociable de l’activité physique,  je vous dispenserai également des conseils en nutrition afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

Je reste à votre disposition pour tout renseignements complémentaires.

 
 

 

Tél
: 06 60 16 71 20

Mèl
:
lisafeillucoach@gmail.com



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